Să practici o abordare holistică a vieții ca și coach, înseamnă sa privești mintea, corpul și spiritul în ansamblu. Acest lucru permite persoanelor să dobândească o mai mare conștiință de sine, echilibru, sănătate și vitalitate. Coachingul din perspectivă holistică oferă instrumentele necesare pentru a armoniza și a crea o viață împlinită.

Ce face un life-coach cu o abordare holistică a omului?

Un coach care abordează holistic omul este capabil să ghideze, să motiveze și să inspire schimbări pozitive de viață, întotdeauna explorând, respectând și acceptând atributele unice, experiențele, gândirea creativă și cerințele personale ale fiecărei persoane cu care lucrează.

Spre deosebire de abordările tradiționale în coaching, cea holistică permite explorarea și înțelegerea interferențelor interioare, care creează blocaje emoționale și obstacole mai profunde în sufletul omului. Vindecarea emoțională se cere deseori inclusă în procesul de coaching holistic.

La ce să te aștepți de la coaching-ul holistic?

Coaching-ul holistic este un proces de susținere, care ajută la ghidarea oamenilor în a-și înțelege viața dintr-o perspectivă diferită. Aceștia sunt încurajați să exploreze sincronicitatea în viața lor și să depună eforturi în vederea transformării personale, pe mai multe niveluri. Având în vedere că suntem unici, abordarea holistică a coaching-ului oferă o experiență centrată pe persoană, care încurajează schimbări pozitive.

Coaching-ul holistic poate fi folosit cu succes pentru a schimba în bine și a influența diversele grupuri, echipe și organizații la nivel personal, individul, dar și în ansamblu, ca echipă.

Cum se lucrează cu un coach?

Fie față în față, fie on-line (pe Skype) sau prin telefon, fiecare sesiune de coaching holistic este o experiență confidențială, de susținere, care ajută clienții să-și identifice problemele și să găsească soluția. Un coach este instruit pentru a fi în măsură să ofere sprijin în dezvoltarea profesională, în problemele de viață personală, socială, emoțională și a altor probleme care necesită îmbunătățiri și claritate.

Angajamentul față de procesul de coaching este foarte important din partea solcitantului pentru a putea ajunge la rezultatele dorite.

O descriere metaforică extrem de sugestivă a procesului de coaching se află mai jos, scrisă de Portia Nelson. Poezia se numește "Autobiografie în 5 capitole".

1. Mă plimb pe stradă
   Este o groapă adâncă în trotuar
   Și cad în ea.
   Sunt pierdut... nu am nici o speranță.                                                                                      
   Nu este vina mea.
   Îmi trebuie o veșnicie să găsesc o cale de ieșire.
   
   
2. Mă plimb pe aceeași stradă.
   Este o groapă adâncă în trotuar.
   Mă fac că n-o văd.
   Și cad iarăși în ea.
   Nu-mi vine să cred că sunt în același loc.
   Dar nu este vina mea.
   Îmi trebuie și acum mult timp să ies.
   
   
3. Mă plimb pe aceeași stradă.
   Este o groapă adâncă în trotuar.
   O văd că este acolo.
   Dar tot cad în ea... este un obicei.
   Ochii îmi sunt deschiși,
   Știu unde mă aflu.
   Este vina mea.
   Ies numaidecât.
   
   
4. Mă plimb pe aceeași stradă.
   Este o groapă adâncă în trotuar.
   O ocolesc.
   
   
5. Mă plimb pe o altă stradă...
   
   

Ce este coach-ul?

„Un coach este cineva care îți va spune
ceea ce nu vrei să auzi,
care te va face să vezi
ceea ce nu dorești să vezi,
astfel încât să poți fi
ceea ce ai stiut întotdeauna că ai putea fi. "
(Tom Landry)

Cuvântul coaching are originea în lumea sportului, dar acum coaching-ul este o profesie distinctă, în mod clar diferită de consiliere, formare, terapie, sau consultanță. Ceea ce este remarcabil este puterea sa pură și versatilitatea. Coaching-ul te ajută să depășești o nouă provocare, să-ți îmbunătățești performanța în profesia aleasă, să dezvolți o nouă abilitate sau să rezolvi o problemă. În termeni mai generali, mulți oameni se îndreaptă către coaching pentru a-și găsi direcția și echilibrul. (Joseph O'Connor)

Un coach va face pentru mintea ta ceea ce un antrenor personal va face pentru corpul tău.

Pe ce se bazează și care sunt beneficiile coaching-ului holistic?

Coaching-ul holistic se bazează pe convingerea că adevărata fericire, succesul și pacea în viață vin printr-o aliniere a minții, corpului și spiritului, pentru atingerea adevăratului scop al vieții. Auto-descoperirea, conștientizarea și motivarea sunt pietrele de temelie care îi permit  fiecărui om să-și atingă propriile obiective.

Beneficiile care se obțin în timpul procesului de coaching sunt de neprețuit:

• perspective noi cu privire la provocările actuale și oportunități care permit explorarea potențialelor acțiuni, cât și soluții care s-ar putea să nu fi fost luate în calcul niciodată, datorită anumitor blocaje
• acces la o varietate de instrumente și tehnici care ajută la evaluarea diferitelor situații, la luarea deciziilor și la măsuri legate de obiectivele propuse
• lucrul cu un profesionist dedicat, care se concentrează exclusiv pe nevoile și dorințele tale, care încurajează, stabilește noi provocări și este alături de tine până îți atingi obiectivele
• descoperi ceea ce este important pentru tine și care îți sunt motivațiile reale
• te ajută să-ți definești viața pe care ti-o dorești
• te învață să preiei controlul asupra vieții tale
• te ajută să îți stabilești și să îți atingi obiectivele
• lucrează cu provocările cu care te confrunți și care stau în calea atingerii obiectivelor tale
• înveți să celebrezi fiecare etapă a călătoriei

Pentru că este important să te simțiți confortabil în relația cu mine ca și coach al tău, întotdeauna ofer o primă ședință gratuit pentru coaching-ul introductiv. În timpul acestei sesiuni, vom discuta obiectivele tale și, cel mai important, te vei asigura că este ceea ce îți dorești, că vrei să te angajezi în acest proces și că te simți confortabil în tot ceea ce privește coaching-ul.