Ce este un health coach?

Un health coach este o autoritate de wellness și mentor de susținere, care motivează oamenii să cultive alegeri pozitive de sănătate. Ca și health coach, iți asiști clienții în a-și atinge obiectivele lor de sănătate prin ajustări ale stilului de viață și de comportament. În loc de a prescrie o dietă, un health coach va construi programe de wellness individualizate pentru a satisface nevoile clienților săi.

Având în vedere importanța prevenției bolilor, coaching-ul legat de sănătate este văzut ca un aspect vital de a crea schimbări de stil de viață sănătos. Nu numai că există o schimbare în a trăi o viață mai sănătoasă, dar oamenii descoperă că și a-i ajuta pe alții să devină mai sănătoși poate aduce o imensă împlinire.

Există o cerere din ce în ce mai mare pentru coaching-ul sănătății, ca una dintre cele mai eficiente metode de îmbunătățire a sănătății.

Suntem în pragul unei revoluții în sănătate! Bolile cronice sunt epidemia generației noastre și oamenii au nevoie disperată de nutriție corectă și de reorientare a stilul de viață pentru a-si redobândi sănătatea.

Relațiile, exercițiile fizice, cariera, și spiritualitatea sunt la fel de importante pentru sănătatea ta ca alimentele pe care le mănânci. Acestea patru ne hrănesc întâi, chiar dacă nu vin într-o farfurie. Un health coach înțelege acest lucru și practică o abordare holistică a clientului, pentru a sprijini întreaga sa persoană. De exemplu, la locurile noastre de muncă petrecem mai mult timp decât în familie. Dacă serviciul nostru este unul frustrant, stresant și neplăcut, acest lucru se va răsfrange asupra întregii stări de sănătate a organismului. Când vii frustrat și nervos de la servici, îți găsești alinarea în mâncare, cantități mari, rafinată și nesănătoasă, ca o refulare a frustrărilor de peste zi.

Există mai mulți factori care trebuie luați în calcul pentru găsirea echilibrului sănătății și programului individualizat de urmat: obiceiuri alimentare în familie, tipul de corp, preferințele personale, circumstanțele de viață, program, locație, acces la resurse, și multe altele. Punerea tuturor acestor informații la un loc într-un fel care să aibă sens și o notă personală ajută la succesul procesului de health coaching.

Un coach oferă informații personalizate, care sunt relevante pentru tine și provocările tale individuale sau obiective, și, cel mai important, îți oferă posibilitatea de a pune întrebări și de a beneficia de susținere pe toată durata procesului de coaching.

Ai nevoie de un health coach dacă:

1. Te simți rău și sănătatea ta se degradează cu fiecare zi, chiar dacă dar nu ești încă sigur ce este în neregulă?

În plus față de consultația la medicul tău personal, un health coach va săpa mai adânc în ceea ce privește problemele cu care te confrunți, ajungând la rădăcina dezechilibrului tău și găsind noi modalități de a te ajuta să te simți bine din nou. De la oboseală și energie scăzută la probleme digestive, acnee, obezitate etc, un health coach te va ghida pentru a face ajustări durabile în stilul de viață, ajustări care vor rezolva probleme aparent minore dar care ar putea avea efecte majore asupra sănătății!

2. Ai mai multe șanse de a-ți realiza obiectivele, atunci când beneficiezi de susținere, orientare și responsabilizare?

Fie că este vorba despre poftele tale care te copleșesc sau despre găsirea motivației de a ține pasul cu noile schimbări, un health coach te poate ajuta să găsești modalitatea prin care să faci progrese spre obiectivele tale.

3. Dorești să-ți îmbunătățești dieta și stilul de viață, dar nu știi sigur de unde să începi? Ai încercat și auzit multe, te schimbi de la o zi la alta, în funcție de ce auzi mai nou?

Un health coach cu abordare holistică, te poate ajuta sa iei lucrurile pas cu pas și să ghidează spre un plan alimentar care funcționează cel mai bine pentru mintea, trupul și sufletul tău.

4. Te-ai săturat de dietă, de privare, de frustrarea care vine cu încercarea de a pierde în greutate?

Dacă ai încercat fiecare dietă de sub soare și ești descurajat de rezultate, un health coach te poate ajuta să te reconectezi cu obiectivele principale și să descoperi ce te împiedică să le realizezi. Sănătatea nu este doar despre nutriție - de fapt, pierderea în greutate vine cu o varietate de provocări legate de stilul de viață, pe care un coach antrenat te poate ajuta să le abordezi în condiții de siguranță, astfel încât să poți scăpa de greutatea excesivă pentru totdeauna.

5. Vrei să fii o influență pozitivă asupra sănătății celor dragi din jurul tău?

Prima ta prioritate ar trebui să fie stabilirea de obiceiuri sănătoase pentru tine, și astfel, să devii un model pentru familia ta. Un health coach te poate ajuta să îți recapeți propria sănătate și să-i inspiri și pe alții de-a lungul călătoriei tale, indiferent dacă este familia ta, comunitatea ta, sau cei ale căror vieți le atingi prin munca ta.

6. Cauți o abordare mai personală a sănătății?

Dacă mergi din medic în medic, ai epuizat sursele de pe internet și ești copleșit de toate informațiile de acolo și nu știi ce să mai crezi sau să faci, atunci ai nevoie de un health coach. Acesta îți va întocmi un plan personalizat de redobândire a sănătății durabile.

Ce trebuie să faci?

Stabilește o întâlnire (office@coachinglasuperlativ.ro sau coachinglasuperlativ@gmail.com - te poți programa și telefonic, la 0748210397 - între orele 10-17), discută, vezi dacă rezonezi și îți place, daca ești dispus să te angajezi la drum. Apoi, în funcție de nevoile tale și de prima discuție, vei opta pentru programul de 3 luni cu sedințe săptămânale, sau cel de 6 luni, cu o ședință la 2 săptămâni.